À propos
Parcours · Présence · Authenticité
Sophrologie, hypnose et soins sonores : une pratique née de l’écoute et du vécu
Il y a des moments où la vie nous invite à ralentir, à écouter autrement. Pour moi, cette invitation est arrivée à 46 ans, alors que tout semblait déjà bien rempli : une vie de famille, deux filles, la musique comme compagnon de route… et pourtant, un trop‑plein intérieur. Le mental qui s’emballe, les nuits qui se dérobent, le corps qui cherche à se faire entendre. C’est à cette période que j’ai découvert la sophrologie comme un véritable chemin de retour à soi.
Un accident m’a conduite chez une praticienne travaillant avec le souffle, la présence et le corps. En sortant de cette séance, une évidence s’est imposée : accompagner, à mon tour. La sophrologie puis l’hypnose sont devenues des pratiques essentielles dans ma vie, des outils puissants pour apaiser le stress, retrouver l’équilibre et se reconnecter à ses ressources. Aujourd’hui, j’accompagne en Matheysine et dans le Trièves avec tout ce que la vie m’a appris : les passages de doute, les transitions profondes, la fatigue émotionnelle, mais aussi la joie de se retrouver pleinement.
Ma manière d’accompagner en sophrologie, hypnose et relaxation sonore
Chaque personne arrive avec son histoire, son rythme, sa sensibilité. Dans mon cabinet de sophrologie et d’hypnose, mon rôle n’est pas de diriger, mais d’ouvrir un espace où l’on peut respirer autrement, sentir autrement, se déposer enfin. J’accompagne chacun dans un cadre sécurisant, bienveillant et profondément respectueux.
J’accorde une grande importance à la douceur, à la sécurité intérieure et à la qualité de présence. Une séance n’est jamais un protocole figé : c’est une rencontre, un dialogue entre votre vécu et les outils que je mets à votre disposition pour apaiser le stress, relâcher les tensions et retrouver un mieux‑être durable.
Je crois profondément que chacun porte en soi des ressources parfois endormies. Mon intention est de vous aider à les réveiller, avec délicatesse et confiance, grâce à la sophrologie, l’hypnose, les soins sonores et les pratiques de relaxation que je propose en Matheysine et dans le Trièves.
Mes valeurs : douceur, présence et authenticité dans l’accompagnement
Douceur : un espace pour ralentir et se sentir accueilli
Un espace où l’on peut ralentir, respirer, se sentir accueilli sans jugement.
Présence : une écoute attentive et respectueuse
Une écoute attentive, respectueuse, qui laisse la place à ce qui émerge.
Authenticité : une relation simple et humaine
Une relation simple, humaine, où l’on avance ensemble, pas à pas.
Mon parcours : un chemin riche au service de la sophrologie, de l’hypnose et du son
Mon parcours s’est construit au fil des années, avec le désir constant d’approfondir, de comprendre et d’affiner ma manière d’accompagner.
Sophrologie
- Diplômée de l’Institut de Sophrologie Rhône‑Alpes (FEPS) – trois ans de formation
- Sophrologue certifiée RNCP
- Formation en sophrologie ludique
- Formation en yoga du rire
Hypnose & EMDR
- Hypnothérapeute diplômée par IFTA (formation courte)
- Hypnothérapeute diplômée par EKTC – un an de formation
- Praticienne en EMDR
Sonothérapie
- Formation aux bols tibétains auprès de Cécile Rossi et Jean‑Claude Nectoux
- Formation aux bols tibétains, diapasons, gongs et bols de cristal (école JOKAT)
- Stage de musique intuitive avec Pick and Buch
- Formation au chant spontané (février à décembre 2022)
- Stage de chant spontané avec Christophe Boyer en août 2025
Méditation & Développement personnel
- Formée à la MBSR auprès de Sophie Guénin et du centre Karma Ling
- Certifiée praticienne premier degré de Reiki
- Formation en Ennéagramme à l’Institut Paul Pyronnet
- Pratique de voyages chamaniques (école Nature Conscience Chamanique)
- Facilitatrice en cercle de femmes (formation en 2025)